ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ medicine ଷଧ ଅପେକ୍ଷା ଏହି 7 ଫଳ କାହିଁକି ରନ୍ଧା ଏବଂ ଖାଇଲା |

ସାଧାରଣତ we ଆମେ ଫଳ ଖାଇଥାଉ, କଞ୍ଚା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ, କିନ୍ତୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ 7 ପ୍ରକାରର ଫଳ ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ ରନ୍ଧା ଯାଇପାରେ, କେବଳ ଭଲ ସ୍ୱାଦ ନୁହେଁ, ଏବଂ medic ଷଧୀୟ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ପରିବାର ପାଇଁ ବହୁ ଅର୍ଥ ସଞ୍ଚୟ କରିପାରିବ!

ବାଷ୍ପିତ ଚପଲ |

ଆପଲ୍ |ପେକ୍ଟିନରେ ଭରପୂର |ଉତ୍ତପ୍ତ ପେକ୍ଟିନ୍ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଉତ୍ତପ୍ତ ପେକ୍ଟିନ୍ କେବଳ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ hea ାଡ଼ା ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ କରିଥାଏ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ: 1 ଆପଲ୍, ଏକ ଚାମଚ ବେତ ଚିନି |

ଅଭ୍ୟାସ:

1. ଧୋଇବାଆପଲ୍ଚର୍ମ ସହିତ ଏହାକୁ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି ଦିଅ, ଏବଂ ଯତ୍ନର ସହିତ ମୂଳକୁ ବାହାର କର |୨।

ଏକ ଛୋଟ ପାତ୍ରରେ, ଆପଲ୍ ଏବଂ ଆଇସିଂ ଚିନିକୁ ମିଶାନ୍ତୁ (ଆପଣ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଆଇସିଂ ଚିନି ମିଶାଇ ପାରିବେ କିମ୍ବା ନ କରିପାରିବେ) |

3. ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ତାପରେ 5 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାଷ୍ପ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ 1

ବାଷ୍ପିତ ଲାଲ୍ ଜୁଜୁବ୍ |

ଲାଲ୍ ଜୁଜୁବ୍ ରକ୍ତକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ ଏବଂ ଚେହେରାକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଜୁଜୁବ୍ ଚର୍ମ କଠିନ ଏବଂ କଫ କିମ୍ବା ପେଟ ଦୁର୍ବଳ ଲୋକ ଏହାକୁ ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୁଲିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |ବାଷ୍ପିତ ଶୁଖିଲା ତାରିଖ ମିଠା, ନରମ ଏବଂ ସହଜରେ ହଜମ ହୁଏ |

ସାମଗ୍ରୀ: ଶୁଖିଲା ତାରିଣୀ, ଅଳ୍ପ ଚିନି |

ଅଭ୍ୟାସ:

1. ଶୁଖିଲା ତାରିଖ ଧୋଇ ଏକ ଷ୍ଟିମରରେ ରଖନ୍ତୁ |

2. 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାଷ୍ପ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ 2

ବାଷ୍ପିତ କଦଳୀ |

କଦଳୀ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରି ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଦୁର୍ବଳ ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ କଞ୍ଚା ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ |ଗ୍ରିଲ୍ କଦଳୀ, ସେମାନଙ୍କର ଶୀତଳତା ଦୂର ହେବା ସହିତ, କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସକ୍ରିୟ କରିପାରେ ଏବଂ qi ପୁରଣ କରିପାରିବ, ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହାକୁ ଖାଇ ପାରିବେ |

ସାମଗ୍ରୀ: ban ଟି ବେଲପତ୍ର, ଅଳ୍ପ ମହୁ, ଅଳ୍ପ ତେଲ |

ଅଭ୍ୟାସ:

1. କଦଳୀକୁ ଛାଣି ଏକ ଥାଳିରେ ରଖନ୍ତୁ |୨।

ଏକ ଭଜା ପ୍ୟାନରେ ଥଣ୍ଡା ତେଲ ଗରମ କରନ୍ତୁ |ତେଲ ଗରମ ହୋଇଗଲେ, କଦଳୀ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ବାଦାମୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ |

ସି iled ା ଲିଚି |

ଲିଚେ ମିଠା ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ କ୍ରୋଧ କରିବା ସହଜ |ଅବଶ୍ୟ, ଲିଚି ସହିତ ଚିନି ପାଣି ଫୁଟାଇବା ମିଠା ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ଏବଂ ନିଆଁ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ: 300 ଗ୍ରାମ ଲିଚି, କିଛି ନାଲି ତାରିଖ, ଟିକେ ବରଫ ଚିନି |

ଅଭ୍ୟାସ:

1. ଲିଚିକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ, ମୂଳକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଡ୍ରେନ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଲୁଣିଆ ପାଣିରେ 5 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିଜାନ୍ତୁ |

2. ଏକ କଡ଼େଇରେ ଫୁଟିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ଆଣନ୍ତୁ, ଏବଂ ଲିଚି, ତାରିଣୀ, ଏବଂ ଆଇସିଂ ଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ |

3. ଲାଇସ୍ ଭୂପୃଷ୍ଠରେ ଭାସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ |

4. ଯେତେବେଳେ ଚିନି ପାଣି ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, 2 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଫ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ |

ସି iled ା |ମୋତି

ମୋତି ସତେଜ, ମିଠା ଏବଂ ରସଯୁକ୍ତ |ରନ୍ଧା |ମୋତିଫୁସଫୁସକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରିପାରେ, କାଶକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ, ଜ୍ୱରରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଗଳାକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |ଏହା ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ରନ୍ଧନ ଯୋଗ୍ୟ ଫଳ |ଉପାଦାନ: 1 ସିଡନୀ, 15 ଗ୍ରାମ ଟ୍ରେମେଲା, ଟିକେ ଗଧିଆ, 50 ଗ୍ରାମ ଆଇସିଂ ଚିନି |

ଅଭ୍ୟାସ :

1. ଧଳା ମୂଷାଗୁଡ଼ିକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଭିଜାନ୍ତୁ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ କରି ଚିରି ଦିଅନ୍ତୁ, ମୋତି ଚୋପା କରନ୍ତୁ, ମୂଳକୁ କା remove ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ |୨।

ଶିରୋଟାକ୍ ମୂଷା ଏବଂ ସିଡନୀକୁ ଏକ ହାଣ୍ଡିରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 1000 ମିଲି ମିଟର ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ pour ାଳନ୍ତୁ, ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ କମ୍ ଉତ୍ତାପରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ |

3. ଆଇସୁଗାର୍ ​​ମିଶାନ୍ତୁ, ଆଇସୁଗାର୍ ​​ସଂପୂର୍ଣ୍ଣଭାବେ ତରଳି ଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ, ଅଳ୍ପ କିଛି ଗଧିଆ ମିଶାନ୍ତୁ, ବହୁତ ମିଠା!

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ 3

ସି iled ା ପେଚା |

ପେଚା ରାନ୍ଧିବା ଦ୍ the ାରା ଫାଇବର ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଯାହା ହଜମ ହେବା ସହଜ କରିଥାଏ, ଏବଂ ରିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ରିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିଥାଏ |

ଉପାଦାନ: 400 ଗ୍ରାମ ତାଜା ହଳଦିଆ ପେଚା, 70 ଗ୍ରାମ ଆଇସିଂ ଚିନି |

ଅଭ୍ୟାସ: ୧।

1. ପେଚା ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଚର୍ମ ଏବଂ ମୂଳ କା remove ନ୍ତୁ ଏବଂ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ |

2. ଏକ କଡ଼େଇରେ ଫୁଟିବା ପାଇଁ 1500 ମିଲି ପାଣି ଆଣନ୍ତୁ |ପେଚା କ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ଆଇକେଡ୍ ଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ |

3. ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ଏକ ଫୁଟିକୁ ଆଣନ୍ତୁ, ଉତ୍ତାପକୁ କମ୍ କରି 20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଏକ ପାତ୍ରକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ |

4. ଥଣ୍ଡା ହେଲେ, ମଧୁରତା ବ to ାଇବା ପାଇଁ ରାତାରାତି ଫ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ |

ହାଥର୍ନ ଷ୍ଟି |

ହାଥର୍ନରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଜ organic ବିକ ଏବଂ ଫଳ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା କଞ୍ଚା ଖାଇବା ସମୟରେ ପେଟକୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରେ |ବାଷ୍ପିତ ହ୍ୱଥର୍ନ ମଧ୍ୟ କଫ ଏବଂ ଭୋକକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବାରେ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବ, ାଇବାରେ, ଚମକ ଦୂର କରିବାରେ, ଚର୍ବି ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଉପାଦାନ: 300 ଗ୍ରାମ ହ୍ୱଥର୍ନ, 100 ଗ୍ରାମ ଆଇସିଂ ଚିନି |

ଅଭ୍ୟାସ: 1. ହ୍ୱାଟର୍ନ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ହ୍ୱାଟର୍ନ ମଧ୍ୟଭାଗରୁ ମୂଳ ଏବଂ ଷ୍ଟେମ୍ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଚପଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା ପେନ୍ କ୍ୟାପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

2. ଏକ ହାଣ୍ଡିକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣିରେ ଭରନ୍ତୁ ଏବଂ ହ୍ୱଥର୍ନ ଏବଂ ବେତ ଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏକ କ୍ୟାସରୋଲ ଅଛି, ତେବେ କାଜୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

3. ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ଏକ ଫୁଟିକୁ ଆଣନ୍ତୁ, ତାପରେ ଉତ୍ତାପକୁ କମ୍ କରି ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ୱାଟର୍ ନରମ ଏବଂ ଚୁଇ ଏବଂ ସୁପ୍ ମୋଟା ଏବଂ ଲାଲ୍ |

4. ଯେତେବେଳେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, ମିଠା ଏବଂ ଖଟା ସ୍ୱାଦକୁ ହାଲୁକା କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ 4

ହୋମିଷ୍ଟାର ଫଳରୁ ଖବର ଆସିଲା, ଅଧିକ ବିବରଣୀ, pls ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ:www.cn-homystar.com, ସମ୍ପର୍କ ଠିକଣା :sales@cn-homystar.com, ଫୋନ୍0086 7715861665


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -30-2022 |