ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆମେ କାହିଁକି ଏହି 5 ପ୍ରକାରର ଫଳରୁ ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରୁ?

ଅଧିକ ଖାଇବାବେଳେ |ଫଳଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ମା ପାଇଁ ଭଲ, କିଛି ଫଳ ଗର୍ଭବତୀ ମା ଖାଇବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ |ଯଦି ସେ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ବ olong ାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଗର୍ଭବତୀ ମା ବାରମ୍ବାର ଖାଇବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି ଯାହା ଗର୍ଭବତୀ ମା ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଭଲ, ଯେତେ ମହଙ୍ଗା ହେଉନା କାହିଁକି!

୧

 ଆପଲ୍ |

ଆପଲ୍ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଫଳ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଡାକ୍ତର ଭାବରେ ସୁନାମ ଅର୍ଜନ କରେ |ଆପଲ୍ |ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ଭ୍ରୁଣର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଚତୁର କରିଥାଏ |ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମା’ର ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ bo ାଇପାରେ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାତୃ ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |ଏଥିସହ, ଆପଲ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ସକାଳର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶିଶୁର ଚର୍ମକୁ ଧଳା, କୋମଳ ଏବଂ ଗୋଲାପ କରିଥାଏ |ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅଧିକ ଚପଲ ଖାଇବା ଗର୍ଭବତୀ ମା ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |ଗର୍ଭବତୀ ମାମାନେ ପ୍ରାୟତ appl ଚପଲ ଖାଆନ୍ତି ଯଦି ସେମାନେ ମାଂସ ବ without ଼ାଇ ଅଧିକ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି!

୨

ଡାଳିମ୍ବ

ଡାଳିମ୍ବରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଇରନ୍, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ଅଟେ, ଏହା କେବଳ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତହୀନତାକୁ ହ୍ରାସ କରିନଥାଏ, ବରଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାତାର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ, ାଇଥାଏ, ଭ୍ରୁଣର ହାଡର ଘନତାକୁ ବ increases ାଇଥାଏ ଏବଂ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହା ସହିତ, ଏହା ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ |।ଭ୍ରୁଣର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଲାଭ |

3

Mଆଣ୍ଡାରିନ୍ କମଳା |

କମଳା ଫଳ |ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯାହା ଗର୍ଭବତୀ ମାଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ, ାଇଥାଏ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାତୃ ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଭ୍ରୁଣର ବିକୃତିକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଭ୍ରୁଣର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |

4

କିୱି |Mଅନକି ପେଚା |

ଗର୍ଭବତୀ ମାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କିୱି ଫଳ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଫଳ |କିୱିଫ୍ରୁଟ୍ କେବଳ ମିଠା ଏବଂ ଖଟା ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟ ନୁହେଁ, ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ |ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯାହା ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ସ୍ମାର୍ଟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ |ଏହା ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ |।ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ କି ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିୱିଫ୍ରୁଟ୍ ଜରୁରୀ ଅଟେ?

5

ବାନା |

କଦଳୀ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିମାଣରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯେପରିକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ b6, ଯାହା କେବଳ ଭ୍ରୁଣର ବିକୃତିକୁ ରୋକି ନଥାଏ ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇଥାଏ, ବରଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାତାର ରକ୍ତଚାପକୁ ଭଲ ସ୍ଥିତିରେ ରଖେ ଏବଂ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ଉପରୋକ୍ତ ପାଞ୍ଚଟି ଫଳ ଖାଉଛନ୍ତି କି?

ଖବର ଆସିଲା |ହୋମିଷ୍ଟାର୍ ଫଳ |, ଅଧିକ ବିବରଣୀ, pls ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ:www.cn-homystar.com, ସମ୍ପର୍କ ଠିକଣା :sales@cn-homystar.com, ଫୋନ୍0086 7715861665


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -23-2022 |