ନିମ୍ନଲିଖିତ 3 ଟି ଫଳରୁ ଅଧିକ ଖାଇ କିପରି ତୁମର ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ |

ଆଜିର ଜୀବନରେ, ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ସମସ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ସାଧାରଣ ହେବାରେ ଲାଗିଛି |ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ ଦ୍ F ାରା ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ |ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମାନବ ଶରୀର ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବିର ମାତ୍ରାକୁ ନେଇଥାଏ |ଏହା ଯକୃତ ଉପରେ ଭାର ବ increases ାଇଥାଏ |ଏହା ଯକୃତ କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଇତ୍ୟାଦି ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ତେଣୁ ଜୀବନରେ ଯକୃତକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉନ୍ନତି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |କମଳା ଖାଇବା ପାଇଁ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଯକୃତ ସୁରକ୍ଷିତ କି?ଉଦାହରଣ ସ୍ଵରୁପ,ମାଣ୍ଡାରିନ୍ କମଳା |କାରୋଟିନଏଡ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହା ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଅଟେ, କାରଣ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବୀଜରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଏକାଗ୍ରତା ଅର୍ଥ ଉତ୍ତମ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ରୋଗର କ୍ଷମା, ବିଶେଷତ fat ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ |

ଫଳ 1

ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ଅନୁସନ୍ଧାନ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ତିନୋଟି ଫଳ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରିବ |

1. ଘିଅ |

ଘିଅ ପରି ଫଳ କେବଳ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗରେ ସୁନ୍ଦର ନୁହେଁ, ପୁଷ୍ଟିକର ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ, ବିଶେଷତ sugar ଚିନି, ଫଳ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ଯାହା ଯକୃତ ଏବଂ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ, ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଉତ୍ତାପକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |

ଯଦି ତୁମେ ଯକୃତ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ତୁମେ ଏକ ଚର୍ବି ଯକୃତ ରୋଗୀ ତେବେ ପ୍ଲମ୍ ଭଳି ଫଳଗୁଡିକ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ |ଏହା ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରେ, ଯକୃତର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଅଟେ |

ଫଳ 2

2. କଦଳୀ |

କଦଳୀ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଲଙ୍କା ଉପରେ କଦଳୀ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଦିଗ ସହିତ, କଦଳୀରେ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଅଧିକ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭରପୂର ଅଟେ |

ଏହା ମଦ୍ୟପାନକୁ ଭାଙ୍ଗେ, ଯକୃତର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରେ, ଯକୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ସ୍ repair ୟଂ ମରାମତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଗାଏ, ମାନବ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ, ାଏ, ଯକୃତକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରେ, ଯକୃତକୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ଯକୃତ ରୋଗରେ ଉପକାରୀ ଅଟେ |

ଫଳ 3

3. ଅଙ୍ଗୁର

ଅଙ୍ଗୁର ପରି ଫଳଗୁଡିକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପୁଷ୍ଟିକର, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଟ୍ରେସ୍ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର, ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଏବଂ ଯକୃତକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଏବଂ ଏଡିମା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଏହା ରକ୍ତରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ମାନବ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ଯକୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ମରାମତିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯକୃତକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ, ଯକୃତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ, ଯକୃତ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ |

ଫଳ 4

ତୁମର ଯକୃତକୁ ପୋଷଣ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ, ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ତିନୋଟି ଦୁଷ୍କର୍ମ ଦୂର କର :

1. ବିଳମ୍ବରେ ରହିବା

ଯକୃତରେ ଅସୁବିଧା ଥିବା କିଛି ଲୋକ ଯଦି ଯକୃତକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ବିଳମ୍ବରେ ରହିବାର ଅଭ୍ୟାସ ବଦଳାଇବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଳମ୍ବରେ ରହିବା ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗର ମରାମତି ଏବଂ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ନୁହେଁ |ରାତିରେ ଯକୃତ ମଧ୍ୟ ମରାମତି କରାଯାଏ |

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଳମ୍ବରେ ରହିବା ଯକୃତ ଉପରେ ଭାର ବ increases ାଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଯକୃତ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ |ତେଣୁ ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ନିଦ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ସମୟ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯିବା ଉଚିତ |ଏହା ଯକୃତର ସ୍ୱ-ମରାମତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଯକୃତ ରୋଗରେ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇଥାଏ |

2. ବସିବା

ଅଧିକାଂଶ ଯୁବକ ବସିବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କାରଣରୁ ବ୍ୟାୟାମ ନକରିବାର ଅଭ୍ୟାସ ବ develop ାନ୍ତି |ଯଦିଓ, ଯଦି ସେମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଳସୁଆ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇଯାଏ |ସମୟ ସହିତ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସଙ୍କଟାପନ୍ନ ହୁଏ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦରେ ପଡ଼େ |

ତେଣୁ, ଜୀବନରେ ବସିଥିବା ଅଭ୍ୟାସରେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଉପରେ ଜିଦ୍ ଯକୃତକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

3. ମଦ୍ୟପାନ

ଯେଉଁମାନେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଯକୃତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଯକୃତରେ ମଦ୍ୟପାନ କରାଯାଏ, ଅଧିକ ସମୟ ପିଇବା ଯକୃତ କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯକୃତ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବ increases ାଇଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |

ତେଣୁ, ଜୀବନରେ ଯକୃତରେ ଉତ୍ତେଜନା ହ୍ରାସ କରିବା, ଯକୃତକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ହୋମିଷ୍ଟାର ଫଳରୁ ଖବର ଆସିଲା, ଅଧିକ ବିବରଣୀ, pls ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ:www.cn-homystar.com, ସମ୍ପର୍କ ଠିକଣା :sales@cn-homystar.com, ଫୋନ୍0086 7715861665


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -30-2022 |